1.-Evaluarme:
darme la oportunidad de interactuar conmigo mismo y esto se logra preguntándome
mucho, hay 7 preguntas clave que me ayudan a irme descubriendo y estas son:
¿Qué……………………………………?
¿Cómo………………………………….?
¿Por qué……………………………….?
¿Quiénes……………………………….?
¿Dónde…………………………………?
¿Cuándo………………………………..?
¿Cuánto………………………………...?
2.- Después de
hacerte las preguntas anteriores, escucha lo que siente tu interior.
3.-Medita, haz
ejercicios de respiración y quédate en una posición fija a fin de que conectes
mejor con lo que tu mente y cuerpo responden.
4.-Respeta el
momento de tu meditación, es el único momento para estar solo contigo.
5.-Haz caso a tu
corazón.
6.-Define tu misión
de vida.
7.-Comienza a
realizar actividades que te generen satisfacción, pasión, pero sobre todo
felicidad.
Cuando aprendes
a conocerte a ti mismo tu vida cambia, pues comienzas a quererte, valorarte,
pero sobre todo a generar en todo tu ser y en tu entorno paz interior.
Marisol
No hay comentarios:
Publicar un comentario